現代農業2019年9月号に自分の記事が掲載されました!

ずっと続けている腰痛予防の操体法。毎日、作業前に操体の基本運動というのを実践しています。3分くらいで終わるのですが、効果抜群です。

この操体の基本運動のおかげでほぼ、腰痛に悩まされたことはありません。たまーに、どうしてもっていうときがありますが、だいたい大丈夫です。

立ったままと寝転んだままの基本運動があるので、いつでもどこでも実践できますよ。

ぜひ、記事をご覧になってもらえればと思います。

普通の本屋さんで販売しております。